Vídeo novo: Crossfit & Projeto Fit
#emvídeo / Luta Contra a Balança / Projeto Fada Madrinha

Vídeo novo: Crossfit & Projeto Fit

Quem acompanha sabe que o Projeto Fada Madrinha ocorreu nos últimos 90 dias do ano de 2016, que seria justamente os 90 dias pra secar com a parceria de diversos profissionais incríveis. Mas hábitos saudáveis a gente deve levar pra vida e não deixar só pra a primeira segunda-feira do mês. Hoje eu trouxe um … Continue reading

#FADAMADRINHA Retorno ao nutricionista, más impressões?
Diário da Uy / Luta Contra a Balança / Projeto Fada Madrinha

#FADAMADRINHA Retorno ao nutricionista, más impressões?

Hoje foi um dia de surtos, meu retorno ao nutricionista foi hoje, então eu estava super tensa. E quero conversar com vocês um pouco sobre isso. No meu primeiro retorno eu atingi uma perda acima da média esperada, e isso me animou bastante, e eu segui a nova dieta ainda mais a rica (ela muda … Continue reading

#FADAMADRINHA Sexta-feira sua linda eu quero MALHAR!
Diário da Uy / Luta Contra a Balança / Projeto Fada Madrinha

#FADAMADRINHA Sexta-feira sua linda eu quero MALHAR!

Não que malhar seja muito o termo certo, porque eu odeio musculação, só tive experiências ruins nas minhas fracas tentativas. De quem é a culpa nunca se sabe hahahaha Sou preguiçosa mesmo e admito. Mas a questão não é nem essa, sabe quando você precisa fazer algo e tem que fazer só por isso? Sem … Continue reading

#FADAMADRINHA Provando Lanches FIT de Supermercado
#emvídeo / Luta Contra a Balança / Projeto Fada Madrinha

#FADAMADRINHA Provando Lanches FIT de Supermercado

Hoje o vídeo do Projeto Fada Madrinha é um pouco diferente, meu nutri que me perdoe, mas sei que assim como eu tem muita gente curiosa pra conhecer esses lanchinhos sem gluten, integrais, e diferentes que tem por aí com uma proposta mais saudável. Quero lembrar que isso é um vídeo de curiosidades, cada um … Continue reading

Treine em Casa!
#emvídeo / Luta Contra a Balança / Saúde / Tudo que você precisa

Treine em Casa!

  A primeira coisa que se pensa, ou melhor, a primeira coisa com a qual nos preocupamos ao considerar uma reeducação alimentar é qual atividade física vamos usar para complementar. Primeiro quero deixar claro, não desmereço que você vá à academia e tenha um programa com seu personal, mas isso nem sempre é viável, e … Continue reading

Preparando-se para o carnaval?
#emvídeo / Luta Contra a Balança / Saúde / Tudo que você precisa

Preparando-se para o carnaval?

Se você está se preparando para o carnaval, ou tentando se livrar dele, buscando dar aquela limpada no organismo pra (re)começar bem a dica é quase que automática: desintoxicar! As dietas detox já estão bem famosas agora, a grande alta de disseminação em 2013, e até mesmo antes, fez com que o uso de sucos … Continue reading

#emvídeo / Diário da Uy / Luta Contra a Balança

#vlog Operação Biquíni – Semana 01

Como já contei aqui no blog voltei a tentar alcançar uma vida mais saudável, e minha primeira mudança foi na alimentação. Escolhi como primeiro auxiliar deste retorno a Operação Biquíni NESFIT, como já mostrei em outro post aqui. Decidi gravar pra vocês alguns vlogs, mostrando como está sendo, quem sabe no final o resultado mostre … Continue reading