Conclusão e impressões : 90 dias pra secar 10 kgs
#emvídeo / Empoderada de Batom / Luta Contra a Balança / Projeto Fada Madrinha

Conclusão e impressões : 90 dias pra secar 10 kgs

Finalmente gravei esse vídeo, consegui achar as palavras certas pra explicar tudo que pode até parecer simples, mas que realmente deságua de muitos sentimentos dentro de mim. O Projeto Fada Madrinha foi uma experiência incrível, eu superei minhas expectativas e a de todos que confiaram em mim, e venho desde então seguindo uma longa jornada, … Continue reading

Vídeo novo: Crossfit & Projeto Fit
#emvídeo / Luta Contra a Balança / Projeto Fada Madrinha

Vídeo novo: Crossfit & Projeto Fit

Quem acompanha sabe que o Projeto Fada Madrinha ocorreu nos últimos 90 dias do ano de 2016, que seria justamente os 90 dias pra secar com a parceria de diversos profissionais incríveis. Mas hábitos saudáveis a gente deve levar pra vida e não deixar só pra a primeira segunda-feira do mês. Hoje eu trouxe um … Continue reading

#FADAMADRINHA Retorno ao nutricionista, más impressões?
Diário da Uy / Luta Contra a Balança / Projeto Fada Madrinha

#FADAMADRINHA Retorno ao nutricionista, más impressões?

Hoje foi um dia de surtos, meu retorno ao nutricionista foi hoje, então eu estava super tensa. E quero conversar com vocês um pouco sobre isso. No meu primeiro retorno eu atingi uma perda acima da média esperada, e isso me animou bastante, e eu segui a nova dieta ainda mais a rica (ela muda … Continue reading

#FADAMADRINHA Sexta-feira sua linda eu quero MALHAR!
Diário da Uy / Luta Contra a Balança / Projeto Fada Madrinha

#FADAMADRINHA Sexta-feira sua linda eu quero MALHAR!

Não que malhar seja muito o termo certo, porque eu odeio musculação, só tive experiências ruins nas minhas fracas tentativas. De quem é a culpa nunca se sabe hahahaha Sou preguiçosa mesmo e admito. Mas a questão não é nem essa, sabe quando você precisa fazer algo e tem que fazer só por isso? Sem … Continue reading

#FADAMADRINHA Provando Lanches FIT de Supermercado
#emvídeo / Luta Contra a Balança / Projeto Fada Madrinha

#FADAMADRINHA Provando Lanches FIT de Supermercado

Hoje o vídeo do Projeto Fada Madrinha é um pouco diferente, meu nutri que me perdoe, mas sei que assim como eu tem muita gente curiosa pra conhecer esses lanchinhos sem gluten, integrais, e diferentes que tem por aí com uma proposta mais saudável. Quero lembrar que isso é um vídeo de curiosidades, cada um … Continue reading

Treine em Casa!
#emvídeo / Luta Contra a Balança / Saúde / Tudo que você precisa

Treine em Casa!

  A primeira coisa que se pensa, ou melhor, a primeira coisa com a qual nos preocupamos ao considerar uma reeducação alimentar é qual atividade física vamos usar para complementar. Primeiro quero deixar claro, não desmereço que você vá à academia e tenha um programa com seu personal, mas isso nem sempre é viável, e … Continue reading

Preparando-se para o carnaval?
#emvídeo / Luta Contra a Balança / Saúde / Tudo que você precisa

Preparando-se para o carnaval?

Se você está se preparando para o carnaval, ou tentando se livrar dele, buscando dar aquela limpada no organismo pra (re)começar bem a dica é quase que automática: desintoxicar! As dietas detox já estão bem famosas agora, a grande alta de disseminação em 2013, e até mesmo antes, fez com que o uso de sucos … Continue reading