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A importância do diário da gratidão!

diario-da-gratidao-agradecer

Uma das coisas lindas que aprendi assistindo tantos vídeos de metas ao longo dos anos e fazendo listas foi a praticar o lindo dom da gratidão.

Indica-se muito a elaboração de uma espécie diferente de diário, o diário da gratidão.

Bem, apesar do ato de realmente sentar e escrever ser bastante terapêutico, e ajudar em dobro, dá pra fazer o exercício diariamente mesmo que você não se dê muito bem com o lápis e o papel, afinal nem todo mundo sabe colocar as coisas bem em palavras, ou acham isso pelo menos.

O que fazer é muito simples! Todo dia, antes de dormir você deve parar para refletir sobre as coisas que aconteceram no seu dia, e ver pelo o que você é grata. Parece difícil?

Eu te dou um empurrãozinho: e se você acordasse amanhã tendo somente o que você agradeceu hoje?!

Já dá um impulso diferente né essa perguntinha nada básica?! O legal é saber sim valorizar as coisas significativas, mas principalmente as pequenas.

“Sou grata por poder abraçar meus pais todos os dias”, “Sou grata por poder trabalhar com algo que gosto’, “Sou grata pela casa confortável que Deus me deu”

Ou até mesmo…

“Sou grata pela cesta de uvas doces que Deus criou”.

Vale de tudo. E gente é muito legal! Você muitas vezes termina o dia cansado e desmotivado, mas quando começa a enxergar tantas coisas boas pelas quais vale a pena agradecer você muda o humor completamente.

Eu ando fazendo faz alguns dias, e já sinto uma grande diferença! #2016seulindo

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