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#vlog Operação Biquíni – Semana 01

Como já contei aqui no blog voltei a tentar alcançar uma vida mais saudável, e minha primeira mudança foi na alimentação.

Escolhi como primeiro auxiliar deste retorno a Operação Biquíni NESFIT, como já mostrei em outro post aqui.

Decidi gravar pra vocês alguns vlogs, mostrando como está sendo, quem sabe no final o resultado mostre como o esforço vale a pena assim espero. A intenção é mostrar que não é fácil, realmente, mas que podemos ir nos ajustando pra encontrar o caminho certo.

Ninguém precisa de comida X ou Y pra ser feliz. Isso é supérfluo, precisamos nos nutrir, claro que existem pessoas que sabem equilibrar, porém muita gente vira refém dos prazeres da comida, e isso pode trazer sérios danos a saúde futuramente. A questão da estética é só um wake up call.

A Operação Biquíni deve durar 14 dias, apresento a vocês o vlog da primeira semana:

assuyara

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2 thoughts on “#vlog Operação Biquíni – Semana 01

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