Luta Contra a Balança / Saúde

Operação Biquini Nesfit

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Ontem eu contei um pouco pra vocês do meu histórico na questão do peso.

Falei inclusive que sou adepta da reeducação alimentar no lugar das dietas milagrosas. E por incrível que pareça foi isso que fez com que me apaixona-se pela ideia da NESFIT.

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Na verdade a proposta não tem nada de errado, propõe uma dieta balanceada aliada a exercicios. Mas o que me encanta mesmo é a praticidade e a comodidade. Muitas vezes aparecem umas sugestões de dieta complexas demais.

Pra começar a luta contra a balança eu sempre procuro algo assim, que me permita uma fácil adaptação para depois entrar em algo mais sério.

Em uma semana que levei pra ir ajustando e testando tudo, afinal ninguém quer correr o risco de morrer de tanta fome, eu consegui perder dois nada queridos quilinhos.

A dieta divulgada é a seguinte:

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Eu, devido a minha rotina precisaria fazer algumas trocas, com o tempo vou mostrando pra vocês minha jornada.

Oficialmente comecei ontem os 14 dias da dieta, pois semana passada ainda tive uns luxos.

Super recomendo a Operação Biquini pois os produtos são mara, tudo com fibras, integral, mas mega gostosos. Mesmo quem não quer seguir esse experimento pode usar um produto ou outro no dia-dia pra substituir os lanches, já ajuda muito. Não tem aquele gosto chato de produtos integrais.

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E a dica da NESFIT é completa! Tem sugestão de treinos diários pra você fazer em casa mesmo. Segue o link http://youtu.be/fvsZVEfwIjE

Estou ansiosa pra terminar os 14 dias, vou mostrando tudo nos vlogs, volto oficialmente dia 1 de novembro pra mostrar os resultados. será que vai ter selfie de biquíne?!

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3 thoughts on “Operação Biquini Nesfit

  1. Pingback: VLOG Operação Biquíni – Semana 01 | ui ui ui!

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